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猫背・巻き肩が気になる方必見！整体で美しい姿勢へ【三鷹】 はじめに 「背中が丸まって見た目が悪い…」 「肩が内側に入ってしまい、胸が開かない…」 「猫背を直したいけど、どうすればいい？」 こんなお悩みはありませんか？ 猫背や巻き肩は、姿勢が悪く...

産後の骨盤矯正なら三鷹の整体へ！産後ママに選ばれる理由 はじめに 「産後、体型が戻らない…」 「腰痛や股関節の違和感が続いている…」 「産後の骨盤矯正って本当に必要？」 こんなお悩みはありませんか？ 出産後、骨盤は大きく開き、ホルモンの影響で緩...

四十肩・五十肩で腕が上がらない…整体での改善アプローチ【三鷹】 はじめに 「腕を上げると痛い…」 「服の脱ぎ着がつらい…」 「夜になると肩がズキズキする…」 こんなお悩みはありませんか？ 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、40～50代を中心に起こりや...

反り腰を改善したい方へ｜三鷹の整体でできること はじめに 「腰が反っていてお腹が出て見える…」 「立ちっぱなしや歩くと腰が痛くなる…」 「仰向けに寝ると腰が浮く感じがする…」 こんな悩みはありませんか？ 「反り腰」 は、腰が過度に反った状態のこと...

坐骨神経痛の痛みを軽減！整体のアプローチとは？【三鷹】 はじめに 「お尻から太ももにかけてしびれる…」 「長時間座っていると痛みが増す…」 「歩くと足の痛みやしびれがつらい…」 このような症状に悩んでいませんか？ それは、坐骨神経痛 かもしれませ...

ストレートネックを整体で改善！デスクワークの方必見【三鷹】 はじめに 「首が常に重い…」 「肩こりや頭痛がつらい…」 「スマホやパソコンを使う時間が長い…」 これらの症状がある方は、ストレートネック（スマホ首） の可能性があります。 ストレートネ...

首・肩こりを根本改善！整体サロンAnnex三鷹店 なぜ肩こりは起こるのか？その原因を解説 肩こりの原因は、人によってさまざまです。主に以下の要因が関係しています。 1、デスクワークによる猫背姿勢 長時間のパソコン作業やスマホ操作は、首や肩に負担が...

肩こりの原因はコレ！あなたの肩こりタイプと改善方法 はじめに 「毎日肩が重い…」「首までガチガチに…」そんな肩こりに悩んでいませんか？肩こりの原因はさまざまで、人によってタイプが異なります。この記事では、肩こりの主な原因を解説し、あなたの肩...